Löse dich von der Welt….

 ohne deine Wünsche aufzugeben.

Halte dich auf Distanz zur Welt,

ohne die Welt zu verlassen.

Sei mitten im Trubel und

doch ausserhalb des Trubels.

Auf diese Weise nimmt man voll am Leben teil,

ohne in seine Falle zu tappen.

Drukpa Rinpoche

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Erleuchtung

Eines Tages fragte ein Schüler seinen Meister:

„Meister, wie lange werde ich brauchen, um die Erleuchtung zu erlangen?“

Der Meister antwortete: „Das kann man nicht sagen.“

„Aber was schätzt du, wie lange ich brauchen werde?“, hakte der Schüler nach.

Angesichts der Hartnäckigkeit seines Schülers antwortete der Meister,

mehr um etwas zu sagen denn aus Überzeugung, dass er zehn Jahre brauchen werde.

Dem Schüler gefiel die Antwort ganz und gar nicht. „Zehn Jahre?

Das ist eine lange Zeit. Und wenn ich mich ausschliesslich

mit spirituellen Dingen befasse?“

„Ah“, antwortete der Meister,

„dann wirst du mindestens zwanzig Jahre brauchen.“

***

Der spirituelle Weg kennt keine festen Zeitspannen. Er hat seine eigene Zeit,

und wer die Etappen zu beschleunigen versucht, indem er Abkürzungen nimmt,

wird eine weitere Strecke gehen als der, der in seiner eigenen Geschwindigkeit

auf dem direkten Weg bleibt. Es gibt Millionen von Hindernissen, viele falsche Türen,

unendlich viele Versuchungen, und die Wahrscheinlichkeit ist sehr gross,

dass man sich verläuft. Was auch immer geschieht, sei geduldig,

schiele nicht nach Ergebnissen und widerstehe der Versuchung,

bei der ersten Schwierigkeit die Richtung zu ändern.

Jorge Bucay

auf die Stille selbst hören….

Wenn wir bereit sind, auf die Stille selbst zu hören
und nicht nur auf das, was in ihr erscheint,
wenn wir uns des unendlichen Raums bewusst bleiben
und nicht nur die Phänomene des Innen und Außen wahrnehmen,
die allesamt vergänglich,
allesamt leer an eigener Substanz sind,
dann stehen wir in Staunen und Ehrfurcht da
und erkennen uns als das,
was immer ungetrennt war von der Unendlichkeit,
von der Liebe,
vom reinen Bewusst-Sein,
von der wahren Natur des Geistes.

Pyar Rauch (*1960)

Es ist ein feiner Unterschied…

Es ist ein feiner Unterschied zwischen ,,eine Absicht haben“ und

,,ein Ziel erreichen wollen“. Dieser Unterschied ist für unsere

Praxis entscheidend.

Wie können wir herausfinden, ob wir vom einen oder anderen

bewegt werden? Wir befragen uns, ob wir im

,,Wie oder im Was“ leben.

Unsere Ziele sind sehr konkret. Wir wollen etwas, z.B. ein 

Praxiszentrum eröffnen. Das WAS betrifft die Manifestationen.

Diese entstehen auf Grund von vernetzten Bedingungen. Ein

grosser Teil dieser Bedingungen entzieht sich unserer Kontrolle.

Ganz allein in unsrer Verantwortung liegt die Qualität, die wir

in die Welt bringen, durch unser Denken, Sprechen, Handeln,

durch unser gesamtes Sein. Eine Absicht   ist nichts anderes als

die Motivation, von der bereits die Rede war:“Welche Qualität

möchte ich mit meinem Leben ausdrücken?“

Ein Denken in konkreten Zielen ist immer einengend; ein

Denken in Qualitäten und Prozessen dagegen führt in

ungeahnte Bereiche unserer selbst und des Lebens.

Fehlt uns die Gelassenheit?

Im Wort Gelassenheit steckt das ,,Lassen“. Wir erlauben der

Situation so zu sein, wie sie ist und mischen uns nicht ein,

nicht einmal durch Duldung. Wir lassen auch einen anderen

Menschen so sein, wie er ist, und versuchen nicht ihn zu

ändern. Wenn wir gelassen sind, darf sich der Prozess des

Lebens entfalten, ohne dass wir pausenlos zu unseren

Gunsten eingreifen.\

Der Gelassene hat die Unbeständigkeit alles Seienden

akzeptiert; er oder sie wird weder von Gewinn noch Verlust aus

der Bahn geworfen.

         1.9.2017 aus Irgan g Margrit Dieser Augenblick

Nach Hause kommen

Sitzen Sie mit dem Gefühl, dass Sie bereits angekommen sind.

Zu sitzen bedeutet, nicht zu kämpfen.

Lassen Sie Ihr Sitzen zu einem Ankommen

im gegenwärtigen Moment werden.

Geniessen Sie Ihr Ankommen.

Wie wundervoll ist es doch, anzukommen.

Wie wundervoll ist es, zu spüren, dass Sie zu Hause sind

und dass Ihr wahres Zuhause im Hier und Jetzt ist.

Auf eine solche Weise zu sitzen lässt Freude und Frieden wirklich werden.

Sie strahlen diese Freude und diesen Frieden aus,

und alle in Ihrer Umgebung werden davon profitieren

Aus: „Einfach Sitzen“ von Thich Nhat Hanh. Barth, 2016

Glück

Glück findet sich nicht mit dem Willen oder durch grosse Anstrengung. Es ist immer schon da, vollkommen und fertig, im Entspannen und Loslassen.

Es gibt nichts zu tun. Alles was im Geist erscheint, hat keinerlei Bedeutung, weil es keinerlei Wirklichkeit besitzt.

Halte an nichts fest. Bewerte nicht. Lass das Spiel von selbst ablaufen, entstehen und vergehen, ohne irgendetwas zu ändern. Alles löst sich auf und beginnt wieder von neuem, unaufhörlich.

Sobald du das Verlangen nach Glück loslässt, ist Raum da – offen, einladend und wohltuend. Alles ist bereits da für dich. Suche nicht weiter.

Nichts tun, nichts forcieren, nichts wollen – und alles geschieht von selbst.

Lama Gendün Rinpoche

10 Erkenntnisse der Spiritualität im Alltag

Ich bin präsent und offen für diesen Augenblick.

Gedanken kommen und sie gehen.

Ich bin mir dessen bewusst, 

auch wenn ich mich in Tagträumen verliere,

finde ich immer wieder zu diesem Augenblick zurück.

Unangenehme Gefühle oder Empfindungen sind keine Bedrohung für mich.

Ich kann sie geschehen lassen.

Alles verändert sich. Ich kann dies akzeptieren.

Auch in kritischen Lebenssituationen

finde ich immer wieder zu meinen Ressourcen zurück.

Meine Handlungen zeigen Wirkungen in der Welt.

Ich bin mir dessen bewusst.

Ich nehme das Leben an, in allen seinen Facetten und Erscheinungen.

Ich lebe mit Hingabe, denn jeder Augenblick ist ein Geschenk.

Ich vertraue und lasse mich führen.

Wohin auch immer diese Reise geht.

http://www.kensho.ch/achtsamkeit-im-alltag/erkenntnisse/