Wenn du Zazen übst, tue es nicht in der Hoffnung, dass es dir „etwas bringt“. Komm zu dir selbst zurück und sitz. Lass alles los und lass Zazen einfach Zazen sein. Dann wirst auch du einfach du sein, eins.
Abt Muho
Zazen selbst muss Gelassenheit sein, einer Blume gleich, die blüht.
Dainin Katagiri
Gebt euch geduldig der Übung hin, Moment für Moment. Habt keine Erwartungen, keine Hoffnungen oder Wünsche, keine Ängste.
Jeff Shore
Wenn Gedanken auftauchen, lassen wir sie vorbeiziehen, wie Wolken am Himmel oder wie ein Blatt auf einem Fluss, ohne ihnen Aufmerksamkeit zu schenken.
Im Diamant Sutra heisst es: „Wenn der Geist bei nichts verweilt, erscheint der wahre Geist.“
Im Zazen wirst du dir selbst vollkommen durchsichtig. Du erkennst dich selbst als eingebunden ins Universum.
Abt Muho