im gegenwärtigen Augenblick….

„Verweilt ganz und gar im gegenwärtigen Augenblick

und ihr werdet sehen,

dass die Zukunft vorhanden ist ebenso wie die Vergangenheit,

die ihr verwandeln könnt.

Denn im gegenwärtigen Augenblick sind alle Augenblicke enthalten.“

Thich Nhat Hanh

Sein-Zeit

Zen Meister Dogen sagte:

 

„Verstehe Zeit nicht bloss als vergehend;

denke nicht, Vergehen sei die einzige Funktion

von Zeit. Falls Zeit bloss verginge,

wären du und die Zeit voneinander getrennt.

Seinszeit besitzt die Qualität des Strömens.

Das sogenannte Heute strömt ins Morgen,

Heute strömt ins Gestern,

Gestern strömt ins Heute,

Heute strömt ins Heute,

Morgen strömt ins Morgen.

Die Augenblicke von Vergangenheit

und Gegenwart stapeln sich nicht übereinander,

sie fügen sich nicht in einer Reihe aneinander.“

 

Der Affengeist

Von Morgens früh bis am Abend spät fällt mein unruhiger Geist seine Urteile – meistens ohne dass ich es überhaupt bemerke: Buddha spricht vom „Affengeist“, der im Kopf herumturnt und sich von einem Gedanken zum nächsten schwingt. Der Affengeist kategorisiert, bewertet und schubladisiert. Immer will er das eine und das andere nicht. Der Affengeist entwirft immer neue Szenarien einer möglichen Zukunft und raubt mir dabei die Gegenwart.

Zur Einstimmung in die Gegenwart verhilft eine ganz einfache Frage:

Was ist falsch an diesem Augenblick jetzt?

Der Affengeist will immer etwas anderes als das, was ist. Aber was ist falsch an diesem Augenblick?

Je stärker ich mich auf diese Frage konzentriere, je präziser ich meine Aufmerksamkeit auf die Schnittstelle richte, wo Vergangenheit und Zukunft sich treffen, auf diesen Punkt, an dem ich jetzt bin, umso deutlicher wird mir:

Nichts ist falsch. Ich bin da, ich atme, ich darf sein. Leben in Fülle.

Je tiefer ich diesen Moment wahrnehme, umso deutlicher spüre ich:

Es ist gut so.

Die Unruhe legt sich. Es wird still. Ich komme an. Ich bin hier. In der Wirklichkeit des gegenwärtigen Augenblicks.

Lorenz Marti

,, Ich habe einen heiligen Mann im Himalaya getroffen,“

der in die Zukunft sehen kann und der seine Schüler trainiert

das gleiche zu tun,,

erzählte ein junger Mann sichtlich beeindruckt.

,, das kann jeder,,

sagte der Zen-Meister gelangweilt,

,, mein Weg ist viel schwieriger,,

,, wie ist der denn?,,

erkundigte der junge Mann neugierig.

Der Meister sagte:

,,Ich bringe die Menschen dazu; die Gegenwart zu sehen.“

Aus Marco Aldinger ,, Was ist ewige Wahrheit?“ ,, Geh weiter! „ Herder Spektrum