Zen- Erwachen zum Leben

Zenmeister Unmon sagte in seiner Unterweisung:

 

„Jeder Tag ist ein guter Tag.“

 

Etty Hillesum, jüdische Schriftstellerin aus den Niederlanden, die von den Nazis nach Auschwitz deportiert

und ermordet wurde, schrieb in ihrem Tagebuch:

 

…Ich bin schon tausend Tode in tausend Konzentrationslagern gestorben…

Und doch finde ich das Leben schön und sinnvoll. Jede einzelne Minute…

 

…Es klingt fast paradox: Wenn man den Tod aus seinem Leben verdrängt,

ist das Leben niemals vollständig, wenn man aber den Tod in sein Leben aufnimmt,

wird das Leben grösser und reicher…

 

…Ich sitze am Ufer eines riesigen Ozeans, so transparent, dass ich den Grund erkennen kann…

…Ich fühle, wie plötzlich das Leben in seinen tausend Einzelheiten,

Windungen und Krümmungen vollkommen klar und durchsichtig geworden ist…

…Es gibt so viele Wunder im menschlichen Leben.

Mein eigenes Leben ist eine lange Kette von inneren Wundern.

Ama Samy

Das geheimnisvolle Schweigen

 

Ach, ihr Lieben,

kehrt euch zu euch selbst.

Das aber wollt ihr nicht,

und so lauft ihr den Lehrmeistern nach.

Bliebet ihr ruhig, so würde das wahre SEIN

in euch geboren.

Darum sollst du schweigen.

Du sollst dieses tiefe Schweigen

oft und oft in dir haben und es dir

zu einer Gewohnheit werden lassen,

so dass es durch Gewohnheit

ein fester Besitz in dir werde.

Lass alle Mannigfaltigkeiten fahren –

kehre dich ins Innere

und versinke und verschmelze mit dem Grund

Johannes Tauler (1300 – 1361)

 

Von Abspaltung zu Integration

 

Letztendlich interessiert immer die Frage:

was führt zu innerem und äusserem Unfrieden,

was zu wahrem Frieden und Glück?

So richten wir den Geist und unser Handeln

immer wieder aufs „Heilsame“ aus.

Heilsam ist das, was uns zu unserem Ganz-Sein zurückführt.

Momente der Freiheit, des Glücks sind zugleich Momente

innerer Gelöstheit und Weite in Geist und Körper.

Ihre Ingredienzien sind Hingabe, Gleichmut, Mitgefühl,

letztlich alle Facetten der Liebe.

So ist der Weg der Achtsamkeit

immer auch ein Weg

des Sich-mit-sich-selbst Anfreundens

und der Versöhnung.

Beatrice Knechtle

Zen ist ohne Geschmack….

Zen ist ohne Geschmack…

ohne Geruch, ohne Farbe, ohne Form.

Es ist eine Musik ohne Töne,

gespielt auf einer Flöte ohne Löcher.

Zen geht über Denken

und Nicht-Denken hinaus.

Begrenzt man es nicht

durch enge Begriffe,

dann haben sein Geschmack,

sein Duft und seine Farbe

die Schönheit des Herbstes

und seine Form

wird der des toten Baumes gleich.“

 

 Meiho Michel Bovay (1944-2009)

Verliere dich nicht…..

 

Verliere dich nicht in Zerstreuung.

Dein tägliches Leben ist der Ort

der Praxis der Achtsamkeit….

von Moment zu Moment.

Bleibe in Berührung

mit dem dem, was in dir

und um dich herum heilend,

erfrischend und voller Wunder ist.

Lass die Keime der Freude,

des Friedens und

des Verstehens in dir wachsen,

um in den Tiefen deines Bewusstseins

den Prozess

der Umwandlung zu fördern.

Marcel Geisser

Die Pfeiler der Sati-Zen-Sangha

9. Praxis

 

Wasser und Wellen sind eins…

 

beim Betrachten des Ozeans

 

sehen einige Leute nur die Wellen –

 

an der Oberfläche,

 

andere bedenken nur das Wasser –

 

ohne die Wellen.

 

Wasser und Wellen sind

 

jedoch nicht zu trennen

 

Unser Geist –

 

ist wie dieser große Ozean.

 

Beim Zazen unbeweglich.

 

Alles verändert sich

 

und ist unbeständig.

 

Die Stille

 

ist der Beredsamkeit überlegen.

 

 

Taisen Deshimaru, Zazen – Die Praxis des Zen

 

gesehen bei…. 

 

 

Achte gut auf diesen Tag….

Achte gut auf diesen Tag,

denn er ist das Leben –

das Leben allen Lebens.

In seinem kurzen Ablauf

liegt alle Wirklichkeit und

Wahrheit des Daseins.

Die Wonne des Wachsens –

Die Grösse der Tat-

Die Herrlichkeit der Kraft.

Denn das Gestern ist nichts als ein Traum

und das Morgen nur eine Vision.

Das heute jedoch – recht gelebt –

macht jedes Gestern zu einem Traum voller Glück

und jedes Morgen zu einer Vision voller Hoffnung.

Darum achte gut auf diesen Tag!

Aus dem Sanskrit

Eine Zen-Geschichte

 

Zwei Mönche gingen eine Strasse entlang und kamen an einen Fluss.

Am Ufer stand eine Frau, die nicht wagte, den Fluss allein zu überqueren.

Einer der Mönche bot ihr an, sie auf seinen Schultern zu tragen.

Als sie die andere Seite erreichten, dankte sie dem Mönch sehr und jeder ging seines Weges.

Als sich die Mönche dem Kloster näherten, sah der zweite Mönch

immer aufgebrachter aus, bis er schliesslich explodierte:

„Wie konntest du nur diese Frau tragen? Das ist gegen die Regeln!

Als Mönche sollten wir nie eine Frau berühren.“

Der andere Mönch antwortete ruhig: „Ich habe sie am Fluss abgesetzt,

aber du trägst sie immer noch mit dir herum.“

 

von Unbekannt

 

Achtsamkeit

 

Achtsamkeit erkennt die Vergänglichkeit, den ständigen Wechsel,

das fliessen und die Dynamik aller Dinge.

Wenn das Leben dieser immerfort sich verändernde und wandelnde Tanz ist,

dann machen Festhalten und Wegschieben wirklich absolut keinen Sinn.

Deshalb akzeptieren wir – auch wenn es unangenehm ist.

Deshalb lassen wir los – auch wenn es angenehm ist.

Wir nehmen an, was jetzt ist. Wir lassen los, was vergeht, was nicht haltbar ist.

Alles entsteht, fliesst und verändert sich – und vergeht… und entsteht von neuem.

Ein Text vergleicht unser Leben mit „einem Wasserfall,

der über einen hohen Fels hinunterstürzt – ohne einen Moment des zögerns – ohne ein Zurück.“

Fred von Allmen

Herzenswärme

Möge ich mit Herzenswärme erfüllt sein.

Möge ich gesund sein.

Möge ich  friedlich und gelassen sein.

Möge ich glücklich sein.

aus „ Geh den Weg des Herzens –

Meditationen für den Alltag“

von Jack Kornfield. Kösel Verlag

Wesen und Sinn

Ton knetend, formt man Gefässe,

doch erst ihr Hohlraum, das Nichts,

ermöglicht die Füllung.

Aus Mauern, durchbrochen von Türen

und Fenstern, baut man ein Haus,

doch erst sein Leerraum, das Nichts,

gibt ihm den Wert.

Das Sichtbare, das Seiende,

gibt dem Werk die Form;

das Unsichtbare, das Nichts,

gibt ihm Wesen und Sinn

Lao-tse

Was ist Geist ?

Manche Leute denken, der Geist sei das Gehirn oder ein anderer Teil oder eine Funktion des Körpers. Das ist jedoch nicht richtig. Das Gehirn ist körperlich, etwas, das man mit den Augen sehen kann. Es kann fotografiert werden, und es kann operiert werden. Der Geist hingegen ist nicht körperlich. Er kann weder mit den Augen gesehen werden, noch kann man ihn fotografieren oder durch eine Operation wiederherstellen. Das Gehirn ist deshalb nicht der Geist, sondern einfach nur ein Teil des Körpers.

Innerhalb unseres Körpers gibt es nichts, was wir als unseren Geist identifizieren können, weil Körper und Geist verschiedene Wesenheiten sind. Unser Geist kann zum Beispiel sehr beschäftigt sein, von einem Objekt zum anderen springen, während unser Körper entspannt und regungslos ist. Dies ist ein Hinweis darauf, dass Körper und Geist nicht von gleicher Natur sind.

In den buddhistischen Schriften wird unser Körper mit einem Gasthaus verglichen und unser Geist mit einem Gast, der darin verweilt. Sterben wir, verlässt unser Geist unseren Körper und geht ins nächste Leben über, so wie ein Gast eine Herberge verlässt und weiter zieht.

Auszug aus Verwandle dein Leben by Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso.

http://kadampa.org/de/reference/was-ist-geist

Entrümple dich !

Wende deinen Blick der natürlichen

Einfachheit zu:

dem Himmel,

dem Sonnenlicht,

den Bäumen, den Blumen,

dem Lachen der Kinder.

Entrümple dich !

Werde wieder leicht und licht

wie der Gebirgshimmel.

Drukpa Rinpoche