Achtsamkeit

 

Achtsamkeit erkennt die Vergänglichkeit, den ständigen Wechsel,

das fliessen und die Dynamik aller Dinge.

Wenn das Leben dieser immerfort sich verändernde und wandelnde Tanz ist,

dann machen Festhalten und Wegschieben wirklich absolut keinen Sinn.

Deshalb akzeptieren wir – auch wenn es unangenehm ist.

Deshalb lassen wir los – auch wenn es angenehm ist.

Wir nehmen an, was jetzt ist. Wir lassen los, was vergeht, was nicht haltbar ist.

Alles entsteht, fliesst und verändert sich – und vergeht… und entsteht von neuem.

Ein Text vergleicht unser Leben mit „einem Wasserfall,

der über einen hohen Fels hinunterstürzt – ohne einen Moment des zögerns – ohne ein Zurück.“

Fred von Allmen