Das Einatmen, das wir so oft als ein Ringen, ein regelrechtes Schnappen nach Luft empfinden, ist eigentlich ein Geschenk an uns ist. „Mit jedem Atemzug empfange ich mich neu“, sagt Romano Guardini wunderschön. Mit jedem Atemzug wird mir Leben anvertraut. Was mache ich damit? Will ich es ängstlich behalten? Dann werde ich ersticken. Im Ausatmen ist mir die Möglichkeit gegeben, auf dieses Geschenk zu antworten. Ausatmend sprechen und singen wir. Ausatmend verschenken wir uns zurück an die Welt. Würde ich nun aber nur noch ausatmen wollen, wäre ich bald erschöpft. Darum darf ich nach dem Ausatmen einen neuen Atemzug empfangen. Erlaube dir jetzt, in diesem Bewusstsein zu atmen: Einatmend empfange dich ganz neu… ausatmend gib dich ganz hin und verschenke dich… !
rating: 4 of 5 stars Dies ist ein sehr gelungenes Buch über die Buddhas der Zukunft und jeder der das liest, merkt bald, dass er /sie selber mit den Buddhas der Zukunft gemeint sind. Dieses Buch ist ein idealer Begleiter auf dem Weg des Buddha. Es enthält auch sehr viel Biographisches über den Autor und seinem Weg zum Zen-Meister.Vor allem predigt Marcel Geisser keine Religion,er zeigt uns einen machbaren Buddhistischer Weg im Alltag, mit sehr viel Mitgefühl und Weisheit und sehr vielem gesunden Menschenverstand. Immer wenn ich Hilfe auf meinem Buddhistischen Weg brauche, schlage irgend wo das Buch auf und finde wieder weiter auf meinem Weg. Dieses Buch kann ich allen wärmsten Empfehlen,es ist meiner Meinung nach eines der nützlichsten Buddhistischen Bücher die ich in lezter Zeit gelesen habe.