Freitagstext vom Freitag den 3.07.2009
Die 13 allgemeinen und universalen Qualitäten
Das sind Qualitäten die jeder die meiste Zeit erfährt. Dazu gehören beispielsweise;
Stabilität, Lebenskraft, Erinnerung, Stimmung (angenehm oder unangenehm ), Willen und Wiedererkennen. Dies sind sozusagen das grundlegende ,,Betriebssystem,, des Geistes. Wenn wir erst einmal erkennen, wie diese Geisteszustände entstehen, begreifen wir, dass der Geist ständig einem regelrechten Kreuzfeuer an Informationen ausgesetzt ist und wie er damit umgeht.
Im nächsten Schritt wenden wir unsere Aufmerksamkeit jenen Faktoren zu, die sich durch Übung beeinflussen lassen. Diese unterteilt man in heilsame und unheilsameGeisteszustände.
Die unheilsamen Geisteszustände entstehen aus drei Wurzeln:
Anhaftung, Abneigung und Illusion.
Aus diesen gehen dann Zustände hervor wie Neid, Sturheit, Angst, Dumpfheit, Schamlosigkeit, Selbstbezogenheit, Zweifel, Erregung und fehlerhafte Wahrnehmung, die wir alle von Zeit zu Zeit erfahren. Je stärker sie sind, desto mehr leiden wir. Im schlimmsten Fall münden sie in das, was die westliche Psychologie als Krankheit definiert. Anhaftung und Gier werden zur Sucht, Sorge zur Paranoia, Schamlosigkeit nimmt soziopathische Züge an, Abneigung wird zu Hass und Zorn. Krieg Gewalt, Rassismus, Ausbeutung und Ungerechtigkeit sind Frucht einer solchen Geisteshaltung.
Auch die heilsamen Faktoren haben drei Wurzeln:
Liebe, Grosszügigkeit und Achtsamkeit.
Aus diesen entstehen Zustände wie Klarheit, Gelassenheit, Einsicht, Freude, Anpassungsfähigkeit, Vertrauen Besonnenheit und Aufmerksamkeit.
Wie Sonnenlicht den Nebel auflöst, so sorgt die Präsenz dieser heilsamen Geisteszustände für das Vergehen der unheilsamen.
Die Einteilung geistiger Qualitäten in ,,heilsame und unheilsame,, Formen hilft uns, die Ursachen für Glück und Leiden klar zu erkennen. Dahinter steht eine wichtige psychologische Erkenntnis:
Heilsame und unheilsame Geisteszustände schliessen sich wechselseitig aus. Wenn heilsame Faktoren da sind, haben unheilsame keinen Raum mehr
Wenn wir uns also auf die Erzeugung heilsamer Geisteszustände konzentrieren, verschwinden die unheilsamen von selbst.
Aus dem Buch von Jack Kornfield ,,Das weise Herz,,
